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Glück ist nicht nur Glücksache – du kannst dein Glück beeinflussen. In diesem Blog findest du alles, was du brauchst, um glücklich zu sein.
16.11.25
Charakterstärken im schulischen Kontext
Studien zeigen: Charakterstärken wie Lernfreude, Ausdauer und Hoffnung fördern nicht nur Leistung, sondern auch Schulzufriedenheit.
09.11.25
Charakterstärken bei der Arbeit – wenn Job zur Berufung wird
Wenn Stärken, Werte und Interessen zum Job passen, wächst Zufriedenheit – und Arbeit wird zur Berufung.
02.11.25
Deine Charakterstärken DIE Ressource für dein Glück
Wer seine Charakterstärken kennt und einsetzt, gewinnt Zufriedenheit, Resilienz und mehr Lebensfreude.
26.10.25
Kann Wohlbefinden aktiv verändert werden?
Mit einfachen Grundregeln lässt sich Wohlbefinden bewusst stärken und Lebenszufriedenheit steigern.
19.10.25
Glück messen – geht das überhaupt?
Wohlbefinden lässt sich nicht exakt messen – es ist subjektiv. Entscheidend ist, was Glück für dich bedeutet.
12.10.25
Das BEA-Prinzip – bewusst leben, aktiv gestalten
Glück wächst nicht durchs Verstehen, sondern durchs bewusste Wahrnehmen, Entscheiden und Handeln – so entsteht nachhaltige Zufriedenheit.
05.10.25
Accomplishment – Erfolg um seiner selbst Willen
Accomplishment bedeutet nicht Trophäen oder Applaus, sondern die stille Freude nach getaner Arbeit. Wer das Erreichte bewusst würdigt, verbindet Flow im Tun mit Zufriedenheit im Sein.
28.09.25
Erfolg der von Innen kommt
Wer sich erlaubt, eigene Erfolge zu sehen, anzuerkennen und zu feiern – unabhängig von äusserem Applaus – lebt nicht nur zufriedener, sondern auch bewusster und selbstbestimmter.
22.09.25
Beziehungen - die unterschätzte Quelle fürs Glück
Positive Beziehungen sind kein Luxus – sie sind eine psychologische Grundvoraussetzung für ein gutes Leben.
21.09.25
Intrinsische Motivation
Motivation ist nicht nur eine Frage der Disziplin – sondern des inneren Erlebens. Wer sich selbst als wirksam und mitgestaltend erlebt, handelt nicht aus Pflicht, sondern aus Überzeugung.
07.09.25
Vorfreude ist die schönste Freude
Vorfreude ist kein Zufall – sondern eine wertvolle Quelle für Lebensfreude, Motivation und Resilienz. Sie beginnt im Kopf, wirkt im Körper und begleitet uns emotional durch die Zeit des Wartens.
30.08.25
16 Facetten der Freude
Freude ist ein reiches, vielschichtiges Erleben. Paul Ekman zeigt mit seinen 16 Facetten, wie unterschiedlich und individuell Glücksmomente sein können.
24.08.25
Positive Emotionen entwickeln und fördern
Positive Emotionen sind kein oberflächliches Extra. Sie sind psychologische Nahrung, die Lernen, Entwicklung und Lebensfreude ermöglicht.
17.08.25
Glück ist mehr als ein Gefühl
Glück ist nicht nur Freude oder gute Laune. Wer sich ausschliesslich auf positive Gefühle kon-zentriert, übersieht andere wesentliche Aspekte, die unser Leben als erfüllt, sinnvoll und stabil er-lebbar machen.
10.08.25
Die 5 Glückssäulen
Was bedeutet es eigentlich, ein gutes Leben zu führen – eines, das uns erfüllt, wachsen lässt und langfristig zufrieden macht?
03.08.25
Die Geschichte von der Schüssel
Diese einfache Geschichte erinnert uns daran, dass Schwächen einen Sinn haben können.
27.07.25
Die drei Säulen der Positiven Psychologie
Die drei Bereiche zeigen: Positive Psychologie ist mehr als ein „Wohlfühl-Ansatz“. Sie bietet eine ganzheitliche Sicht auf das, was Menschen stärkt – emotional, charakterlich und im sozialen Miteinander.
26.07.25
Eine Einführung in die Positive Psychologie
Was macht das Leben lebenswert? – Eine Einführung in die Positive Psychologie.