Glücks-Webinar
Als Glückstrainerin begleite ich dich mit fundierten Impulsen, Inspiration und viel Herz auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude, Selbstwirksamkeit und innerer Stärke. Die Glücksforschung zeigt: Schon kleine Schritte können Grosses bewegen – du kannst dein Glück aktiv gestalten.
Ziel, Nutzen und Gewinn
Mit kleinen Schritten zum grossen Glück
Das Webinar gibt dir Impulse, wie du dein Glück aktiv gestalten kannst – fundiert, inspirierend und alltagsnah. Ziel ist es, dir neue Perspektiven und wirksame Methoden aus der Glücksforschung mitzugeben, die du sofort in deinem Leben umsetzen kannst.
Du erhältst konkrete Ideen, wie kleine Schritte grosse Wirkung entfalten, stärkst deine Selbstwahrnehmung und kommst wieder in Verbindung mit dem, was dir wirklich wichtig ist.
Die wichtigsten Facts in Kürze
Je nach Webinar mal mehr vom einen mal mehr vom anderen
- Dein persönlicher Glückscode
- Neue Perspektiven
- Kreative Ansätze
- Mut für neue Schritte
- Mehr Selbstfürsorge
- Erlebte Selbstwirksamkeit
- Gelebte Achtsamkeit
- Gestärkte Resilienz
- Mehr Lebensfreude
- Glücksgefühle
- Frische Energie
- Raum für dich selbst
- Praktische Methoden für den Alltag
- Fokus auf das, was dir wirklich wichtig ist
Methoden
Das Webinar ist vielfältig und lebendig gestaltet. Es erwarten dich Inputs und Impulse im Wechsel mit gemeinschaftlichem Austausch und persönlicher Reflexion.
Auch hier, je nach Webinar mal mehr vom einen mal mehr vom anderen
- Interaktive Gestaltung
- Übungen und Anwendungsbeispiele
- Vermittlung von Knowhow
- Inputs aus der Wissenschaft
- Austausch in der Gruppe
- Einzel-Reflexionen
- Metapher-Übungen
- Gedankenexperimente
- Schreib-Impulse
- effektive Tools für den Alltag
- Mini-Ziele
- Maui-Ritual
- Achtsamkeitsübungen
- Körperübungen
- Umsetzungsstrategien
- und vieles mehr
Theoretische Grundlagen / Modelle
- Positive Psychologie nach Martin Seligman
- Glücksforschung
- Hirnforschung
- MBSR-Elemente, Stressreduktion durch Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)
- Qi Gong
- BEA-Lebensprinzip (Priska Flury)
- Tiny Habits (B.J. Fogg)
- Fogg Behavior Modell
- WOOP-Modell (Gabriele Oettingen)
- Schreiben für die Seele
Zielgruppe
Menschen, die ihr Leben lieben und es bewusst und aktiv gestalten möchten.
Voraussetzungen
Interesse, Offenheit und die Bereitschaft, zu reflektieren und sich mit anderen auszutauschen.
Informationen
Daten
Aktuell noch keine neuen Daten festgelegt
Zeit
noch nicht festgelegt
Dauer
ca. 75 Minuten
Kosten
Kostenlos
Anmeldung
Aktuell sind keine Daten ausgeschrieben. Wenn du Interesse am Webinar hast, dann informiere ich dich gerne, sobald die neuen Daten bekannt sind.
Fülle dazu einfach das Interessensformular aus.
«Glück wird im Moment erlebt und Priska hat uns das mit verschiedenen Übungen sehr schön spüren lassen.»
Pädi Fust, St. Gallen
«Toll, dass wir in den einzelnen Räumen in kleinen Gruppen waren. Es hat grossen Spass gemacht, vielen Dank.»
Sandra
«Unglaublich, wie Priska nebst den Glücksimpulsen auch die technischen Möglichkeiten von Zoom total im Griff hatte.»
Alexandra