Happy Slowdown Weekend
Rennt dir die Zeit davon? Leidest du unter permanentem Zeitmangel? Fühlst du dich gestresst und fehlt dir die Zeit zum Ausspannen?
Wenn du mindestens einmal mit Ja geantwortet hast, dann ist dieses Wochenende genau das Richtige für dich.
Warum teilnehmen?
- Weil wir oft schnell unterwegs sind.
- Weil wir uns oft zu wenig Zeit für uns selber nehmen.
- Weil wir oft zu anderen schauen und weniger zu uns selbst.
- Weil wir oft im Aussen sind und nicht bei uns.
- Weil wir oft rennen statt schlendern.
- Weil wir oft gestresst sind anstatt entspannt.
- Weil unsere Batterien oft leer sind.
- Weil wir manchmal nicht bemerken, dass wir eine Slowdown-Zeit brauchen.
Was nimmst du mit
- Ruhe und Entspannung
- Glück und Lebensfreude
- Ideen für den Alltag
Die wichtigsten Facts in Kürze
- Neue Perspektiven
- Mehr Selbstfürsorge
- Erlebte Selbstwirksamkeit
- Gelebte Achtsamkeit
- Gestärkte Resilienz
- Mehr Lebensfreude
- Glücksgefühle
- Frische Energie
- Raum für dich selbst
- Praktische Methoden für den Alltag
Methoden
- Slowdown - Erlebnisse
- Achtsamkeit in der Natur
- Waldbaden
- Reflexion
- Austausch in der Gruppe
- Schreib-Impulse
- Achtsamkeitsübungen
- Körperübungen
- und vieles mehr
Theoretische Grundlagen / Modelle
- Positive Psychologie nach Martin Seligman
- Glücksforschung
- MBSR-Elemente, Stressreduktion durch Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)
- Waldbaden
- Qi Gong
- BEA-Lebensprinzip (Priska Flury)
- Schreiben für die Seele
Zielgruppe
Menschen, die sich mehr Zeit und Gelassenheit wünschen.
Voraussetzungen
Interesse, Offenheit und die Bereitschaft, zu reflektieren und sich mit anderen auszutauschen.
Daten
Ort
Reinach BL
Datum / Zeiten
Durchführung: 13./14. Juni 2026
jeweils 9.30 - 16.30 Uhr
Kosten
CHF 380.-- inkl. 2 x Lunch, Pausengetränke
Weitere Angebote
Informationsabend Glücksangebote 2026
Glück fällt nicht einfach vom Himmel. Es wächst dort, wo wir uns mit unseren Bedürfnissen verbinden, unsere Stärken nutzen und uns erlauben, neue Wege zu gehen. Glück ist ein Prozess, den wir aktiv gestalten können – Tag für Tag.
Impulsabend für mehr Glück & Resilienz
Kleine Impulse, grosse Wirkung: Diese Abende bringen Bewegung in dein Denken, schenken dir neue Sichtweisen, Motivation, Mut und Lust auf Veränderung.
Glück in der Schule
Weiterbildungen für Schulen und Eltern: Spielerisches Lernen, Glück, Resilienz – praxisnah und inspirierend für mehr Freude, Stärke und Handlungskompetenz.
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Energiequelle Wald für Lehrpersonen
Eine Weiterbildung für Lehrpersonen. Zeit zum Durchatmen, Loslassen und neue Kraft schöpfen für Alltag und Beruf.
Inspirationstag Glück & Resilienz
Für alle, die das Leben lieben und es aktiv und bewusst gestalten möchten: Finde deinen persönlichen Glückscode – Dank neuen Impulsen, Mut und Selbstfürsorge.
Glück-on-Tour
Ein Tagesausflug voller Inspiration, Leichtigkeit und neuer Impulse – für mehr Lebensfreude, Glücksgefühle und Wohlbefinden. Erlebe Glücksmomente und tanke auf in der Natur.
Speaker - Dinner Glückskompass
Das Speaker Dinner ist ein exklusiver Live-Event mit Tiefgang. Zwischen den Gängen eines exquisiten Menüs geben vier Top-Speakerinnen kurze Impulse.
Team-Glücksausflug
Ein inspirierender Tag voller positiver Energie, Reflexion, Begegnung und Natur. Dieser Glücks-Ausflug richtet sich speziell an Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden mehr als nur einen klassischen Teamausflug bieten möchten.
BGA Betriebliche Glücksangebote
Betriebliche Glücksangebote (BGA) sind ein wertvoller Bestandteil der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM). Sie unterstützen Mitarbeitende dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten, psychisch stark zu bleiben und langfristig gesund und mit Freude arbeiten zu können.
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Glücksferien in den Bergen
Nimm dir Zeit zum Loslassen, Innehalten und Aufblühen. Die Glücks-Ferien schenken dir neue Impulse – inmitten von Natur. Du findest Ruhe, neue Perspektiven und den Raum, einfach du selbst zu sein.
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Als Keynotespeakerin und Glückstrainerin inspiriere ich mit praxisnahen Impulsen – für mehr Lebensfreude, Selbstwirksamkeit und Erfolg privat und beruflich.
Glücks - Tipps
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