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Glücks-Ausflug Kraftquelle Natur
Der Glücks-Ausflug ist ein Tag voller Inspiration, Leichtigkeit und neuer Impulse – für mehr Lebensfreude, Glücksgefühle und Wohlbefinden. Erlebe Glücksmomente und tanke auf in der Natur, in Bewegung und bei spannenden Begegnungen. Erlebe, was dich stärkt und erfüllt – mit allen Sinnen, spielerisch und mit viel Spass.
Ziel, Nutzen und Gewinn
Erleben. Entdecken. Auftanken.
Der Glücks-Ausflug ist eine wahre Glückstankstelle. Ein Tag voller Lebensfreude, Achtsamkeit und innerer Stärke – ein Ausflug, der dich inspiriert und deine psychische Gesundheit stärkt.
Mit Impulsen aus der Glücksforschung, in Bewegung und im Austausch mit anderen förderst du deine Glückskompetenz, Resilienz und Selbstfürsorge. Dieser Glücks-Ausflug schenkt dir neue Perspektiven für mehr Lebenszufriedenheit und Selbstwirksamkeit. Er ist eine wohltuende Auszeit und ein wertvoller Schritt in deiner persönlichen Weiterentwicklung.
Die wichtigsten Facts in Kürze
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Glückstrainerin vermittelt Wissen aus der Glücksforschung
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Impulse aus der positiven Psychologie
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Die Natur als Kraftort entdecken
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Natur mit allen Sinnen erleben
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In Bewegung kommen
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Spielerische Elemente, die Freude bringen
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Kreative Aktivitäten zum Mitmachen
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Inspirierende Impulse für den Alltag
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Werkzeug für ein glückliches Leben
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Zeit für Austausch in der Gruppe
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Raum für persönliche Reflexion
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Philosophische Denkanstösse
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Praktische Tipps für mehr Zufriedenheit
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Alltagsnahe Übungen für mehr Lebensfreude
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Ideal für Einzelpersonen, Paare, kleine Gruppen
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optimal, um das Erlebte anderen Menschen weiterzugeben
Methoden
Der Glücks-Ausflug ist vielfältig und lebendig gestaltet. Es erwarten dich Inputs und Aktivitäten im Wechsel mit gemeinschaftlichem Austausch und persönlicher Reflexion.
- Interaktive Gestaltung
- Ideen für die Umsetzung im Alltag
- kurze theoretische Hintergründe
- Gedankenexperimente
- spielerische Methoden
- Waldbaden
- Achtsamkeitsübungen
- Körperübungen
- Umsetzungsstrategien
- und vieles mehr
Theoretische Grundlagen / Modelle
- Glücksforschung
- Positive Psychologie nach Martin Seligman
- Hirnforschung
- MBSR-Elemente, Stressreduktion durch Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)
- Waldbaden (Shinrin Yoku, japanische Therapie)
- Qi Gong
- BEA-Lebensprinzip (Priska Flury)
- Tiny Habits Methode (B.J. Fogg)
- Metapher-Methode
Zielgruppe
Menschen, die gerne mit anderen Menschen unterwegs sind und spielerische Elemente mögen. Menschen, die gerne in der Natur sind und sich gerne bewegen und die Freude daran haben, ihr Leben aktiv zu gestalten.
Voraussetzungen
Interesse, Offenheit und die Bereitschaft, zu reflektieren und sich mit anderen auszutauschen. Körperlich fit für Spaziergänge über Stock und Stein.
Informationen
Firmenevent, Gruppenausflug
Der Glücks-Ausflug kann für Firmen, Gruppen und Vereine gebucht werden. Datum nach Vereinbarung.
Einzelpersonen
Einzelne Personen, die sich für den Glücks-Ausflug interessieren, können sich per Mail melden.
Start und Schluss
Balsthal Bahnhof
Zeiten
10.00 Uhr - ca. 18.00 Uhr
Kosten
Gruppen nach Absprache
Einzelpersonen CHF 190
Ausrüstung / Mitnehmen
Dem Wetter angepasste Kleidung (Zwiebelprinzip), Sonnenschutz (Hut, Sonnencreme), Wasser für unterwegs, Picknick für's Mittagessen, kleines Frottiertuch, Halbtax / GA (falls vorhanden)
Durchführung
Nur bei trockenem Wetter
Rückfragen
Ich freue mich auf dich.
Lass uns zusammen Freude erleben.
Nutze die Natur als Kraftquelle.
Weitere Angebote
Impulsthemen für mehr Glück & Resilienz
Kleine Impulse, grosse Wirkung: Die Impulse bringen Bewegung in dein Denken, schenken dir neue Sichtweisen, Motivation, Mut und Lust auf Veränderung.
Inspirationstag Glück & Resilienz
Für alle, die das Leben lieben und es aktiv und bewusst gestalten möchten: Finde deinen persönlichen Glückscode – Dank neuen Impulsen, Mut und Selbstfürsorge.
Happy Slowdown Weekend
Gönne dir ein Wochenende zum Auftanken mit vielen Glücksmomenten und Zeit um Energie zu tanken.
Glücksferien im Schloss
Nimm dir Zeit zum Loslassen, Innehalten und Aufblühen. Die Glücks-Ferien schenken dir neue Impulse – inmitten von Natur. Du findest Ruhe, neue Perspektiven und den Raum, einfach du selbst zu sein.
Energiequelle Wald für Lehrpersonen
Eine Weiterbildung für Lehrpersonen. Zeit zum Durchatmen, Loslassen und neue Kraft schöpfen für Alltag und Beruf.
Glück in der Schule
Weiterbildungen für Schulen und Eltern: Spielerisches Lernen, Glück, Resilienz – praxisnah und inspirierend für mehr Freude, Stärke und Handlungskompetenz.
Glücklich unterrichten
Lehrpersonen sind Glücksvorbilder. Der Workshop inspiriert, das Glück selbst zu (er)leben und Knowhow sowie Anregungen an die SchülerIinnen weiterzugeben.
Glück-on-Tour
Ein Tagesausflug voller Inspiration, Leichtigkeit und neuer Impulse – für mehr Lebensfreude, Glücksgefühle und Wohlbefinden. Erlebe Glücksmomente und tanke auf in der Natur.
Team-Glücksausflug
Ein inspirierender Tag voller positiver Energie, Reflexion, Begegnung und Natur. Dieser Glücks-Ausflug richtet sich speziell an Unternehmen, die ihren Mitarbeitenden mehr als nur einen klassischen Teamausflug bieten möchten.
BGA Betriebliche Glücksangebote
Betriebliche Glücksangebote (BGA) sind ein wertvoller Bestandteil der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGM). Sie unterstützen Mitarbeitende dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten, psychisch stark zu bleiben und langfristig gesund und mit Freude arbeiten zu können.
Glücks-Lab für Mitarbeitende
Die Glücks-Labs zeigen, wie Selbstfürsorge gelingen kann – alltagstauglich, stärkend und spürbar wirksam.
Keynote
Als Keynotespeakerin und Glückstrainerin inspiriere ich mit praxisnahen Impulsen – für mehr Lebensfreude, Selbstwirksamkeit und Erfolg privat und beruflich.
Glücks - Tipps
Hast du Lust auf Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann bist du hier genau richtig.
Speaker - Dinner Glückskompass
Das Speaker Dinner ist ein exklusiver Live-Event mit Tiefgang. Zwischen den Gängen eines exquisiten Menüs geben vier Top-Speakerinnen kurze Impulse.