Team-Glücksausflug

Ziel, Nutzen und Gewinn 

Erleben. Entdecken. Auftanken.

Dieser Tagesevent ist eine wahre Glückstankstelle. Ein Tag voller Lebensfreude, Achtsamkeit und innerer Stärke – ein Glücks-Ausflug, der die Mitarbeitenden inspiriert und die psychische Gesundheit stärkt.

Mit Impulsen aus der Glücksforschung, in Bewegung und im Austausch mit anderen fördert der Team-Ausflug die Glückskompetenz, Resilienz und Selbstfürsorge. Dieser Glücks-Ausflug eröffnet neue Perspektiven für mehr Lebenszufriedenheit und Selbstwirksamkeit. Er ist eine wohltuende Auszeit und ein wertvoller Schritt zur persönlichen Weiterentwicklung und zur Stärkung des positiven Arbeitsklimas.

Die wichtigsten Facts in Kürze

• Glückstrainerin vermittelt Wissen aus der Glücksforschung

• Impulse aus der positiven Psychologie

• Unterwegs mit dem Car und zu Fuss

• Gruppengrössen von 10 - 50 Personen

• Positive Unternehmenskultur fördern

• Arbeitgeberattraktivität erhöhen

• Arbeitsklima nachhaltig verbessern

• Achtsamkeit im (Berufs-)Alltag entdecken

• Inspirierende Impulse für den (Berufs-)Alltag

• Psychische Gesundheit unterstützen

• Alltagsnahe Übungen für mehr Lebensfreude

• Resilienz und mentale Gesundheit stärken

• Glück erlebbar machen

• Freude, Leichtigkeit und Begegnung erleben

• Kraftorte und Natur bewusst wahrnehmen

• Gemeinsam lachen, spielen und in Bewegung kommen

• Teamdynamik stärken und Vertrauen fördern

• Glück mit allen Sinnen erfahren

• Praxisnahe Impulse aus der Glücksforschung

• Werkzeug für ein glückliches Leben

• Veränderung im Denken und Handeln anstossen

• Zeit für Austausch untereinander

• Raum für persönliche Reflexion

• Denkanstösse

• Praktische Tipps für mehr Zufriedenheit

• Stärkung der Glückskompetenz

Methoden

Der Glücks-Ausflug ist vielfältig und lebendig gestaltet. Inputs wechseln sich ab mit Aktivitäten, gemeinschaftlichem Austausch und persönlicher Reflexion. 

• Interaktive Gestaltung
• Ideen für die Umsetzung im (Berufs-)Alltag
• Einzelne theoretische Hintergründe
• Gedankenexperimente
• Spielerische Sequenzen
• Im Austausch mit anderen
• Selbstreflexion
• Körperübungen
• Umsetzungsstrategien
• und vieles mehr

Theoretische Grundlagen / Modelle

• Glücksforschung
• Positive Psychologie nach Martin Seligman
• Hirnforschung
• MBSR-Elemente, Stressreduktion durch Achtsamkeit (Jon Kabat-Zinn)
• Waldbaden (Shinrin Yoku, japanische Therapie)
• Qi Gong
• BEA-Lebensprinzip (Priska Flury)
• Tiny Habits Methode (B.J. Fogg)
• WOOP-Methode (Gabriele Oettingen)
• Metapher-Arbeit

Zielgruppe

Unternehmen, welche den Mitarbeitenden mehr als nur einen gewöhnlichen (konsumorientierten) Teamevent schenken möchten und die als Arbeitgeber von motivierten Mitarbeitenden profitieren wollen. 

Voraussetzungen

Interesse, Offenheit und die Bereitschaft, zu reflektieren und sich mit anderen auszutauschen. Körperlich fit für Spaziergänge über Stock und Stein. 

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